نوشته‌ها

رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می کنند

رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می کنند:

۱- پس انداز کردن پول
۲-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
۳-تعامل با دبگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
۴ -مطالعه کردن
۵-خرید کردن
۶-صرف وقت با خانواده
۷-روابط جنسی
۸ رشد شخصی
۹ انجام کارهای داوطلبانه
۱۰ یک شنونده”خوب”بودن

منبع:کتاب روانشناسی سلامت نوشته کاترین ساندرسون